入伏#節氣

三伏天養生禁忌:①忌猛（měng）吃冷飲；②忌不開（kāi）窗通風；③忌冷風直吹；④忌隻吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過度鍛煉

三伏天（tiān）的6個養生錦囊：①多喝熱茶（chá）；②吃點熱食；③熱水泡腳；④常（cháng）喝三豆；⑤適當出汗；⑥戒躁製怒